pierwszy raz

[...] ja też lubię się motywować ...mój mąż ze mną biega więc trochę narzuca tempo ;) Przepis wrzucę do działu ok :) 03-08-2012 DNT Dzisiaj miał być trenning, ale dostałam @ i pierwszy raz w życiu umierałam,jeszcze doszedł okropny ból jelit-cały dzień na tabletkach.I straszny brak apetytu od południa. Miska: Napoje:Kawa,herbata zielona,czerwona [...]

Wczorajsza, zaległa wypiska. Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 124/DT/01.08.2012 Partia 2x week + osobno nogi ! Day no. 3 Trenowano: klatka piersiowa, bicepsy Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej Seria nr 1: liczba powtórzeń: 12, obciążenie: 12kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 15kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 10, [...]

k***a ale lipa, Natalia nerwowo wyraźnie siadła :/ no ale co sie dziwić, pierwszy raz taka impreza i takie nadzieje zrobiła tym półfinałem, to ją zjadło :/

Zgodnie z regulaminem wypełnij ankietę działu (posty podwieszone). Dysponujesz tylko hantlami?? MYŚLĘ O DECE I WINSTROLU NA PIERWSZY RAZ ALE DOPIERO ZA ROK }:-(

Pierwszy raz słysze o tej książce. Im więcej reklamy tym gorszy badziew. Chyba że chca nakręcać koniunkturę na strzelaniny

Nie wiedziałam i aż mi się wierzyć nie chce! No trudno, będę musiała trochę pokombinować. Zaczęłam ćwiczenia w domu. Pierwszy raz w życiu, więc proszę o wyrozumiałość:) Pompek nie jestem niestety w stanie zrobić, dlatego wybrałam te ćwiczenia, które mogę i wygląda to mniej więcej tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df814705e23d4b12b4cc675433b8f673.jpg

[...] I teraz jeżeli chodzi o zwiększanie ilości kapsułek Zasada w testach tego typu zawsze jest taka że robi się to stopniowo - zważywszy że z produktem ma się do czynienia pierwszy raz Z naszych testów wynika iż jako zamiennik kawy wystarcza 1-2 kaps dla osoby ok 85 kg Natomiast przedtreningowo 2-3 kaps Naturalnie bywały osoby którym [...]

[...] 2x12,5kg Obwód robiony w systemie powtórzeń 1-2-3-4-5-4-3-2-1 Interwały czasowe: 3 minuty - 1 minuta przerwy, 4 minuty - 1 minuta przerwy i 5 minut. Robiłem ten trening pierwszy raz i trochę go zj**ałem. Powinienem większy ciężar wrzucić, myślę, że spokojnie 2x15 by wyszło. Ale skoki i sprawle dają ognia %-) Tlenu na końcu i tak brakowało, [...]

[...] że to słabo. Całe życie myślałem że słabo to 5-10 pompek na poręczach. Trudno znaleźć faceta który chociaż tyle zrobi. A tu się dowiaduje że Strecho robi po prostu 2 razy więcej. Filmiki proszę i tyle. Chociaż te 40 pompek. Albo te 25 pompek z 25 kg. No ja pierwszy raz słyszę o takich wynikach. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-08-03 13:06:34

[...] + 1 kawa bezkofeinowa }:-( http://img152.imageshack.us/img152/6587/dieta20120803.png Warzywa: cukinia, papryka, bakłażan, cebula i czosnek do smaku + 1 kawa Dzisiaj pierwszy raz zrzuciłam z siebie sztangę robiąc przysiad, także może mi ta moja panika przechodzi. W sumie to dziwne, że nie boję się sturlać sztangi z klaty a z ramion [...]

to co byscie proponowali ? moze m14Add solo ? to jest drugi cykl pierwszy raz bralem p-mag od CEl solo

k***a zaloba dzisiaj,pierwszy raz od ponad 7 lat nie dostane podwyzki:(((

3 sierpien 2012 Nogi: Przysiad bulgarski 8x2,5kg/8x5kg/8x10kg/8x12,5kg/8x15kg/8x17,5kg Nozyce 8x2,5kg/8x5kg/8x7,5kg/8x10kg/8x12,5kg/8x15kg/8x17,5kg Syzyfki 8x2,5kg/8x5kg/8x7,5kg Zuraw 8xcc/8xcc/8xcc/8xcc/8xcc/8xcc/8xcc/8xcc/8xcc/8xcc Uginanie podudzie lezac ze sztangielka 8x5kg/8x7,5kg/8x10kg/8x12,5kg/8x15kg metoda szoperxa 1 obwod Barki: [...]

ja testuje od niedawna pierwszy raz wiec ja osobistych doswiadcxzen jeszcze nie opisze ale mniej wiecej kierowałem sie art. z dzialu bad.naukowe, ja biore ok 5g dziennie

Mostek w wyciskaniu Nie wiem co robię źle, dziś próbowałem pierwszy raz wyciskać z mostkiem i a) ból głowy/karku b) problem z podniesieniem sztangi. Ktoś coś doradzi?

Gringo, miales racje, yebac palenie%-) Ogolnie pierwszy raz jechaleem fura 260km/h, znaczy ja nie prowadzilem%-)

A z kolegami to w ogóle dziwnie się chodzi na randki czy na miacho, szczególnie jeśli pierwszy raz w życiu widzą mnie w szpilce, kiecce i rozpuszczonych włosach (dla kontrastu, na treningu --> judoga lub szeroki dres, włosy spięte, płaskie buty i wieczny wkurv na twarzy%-) )

Ja też ,nie dość że w wieku 18 lat pierwszy raz na dyskotece, to zapoznałam męża i tak już zostało...

ja właśnie wykonałam pierwszy raz w życiu dumnie brzmiąca czynność klarowania masła:-D najważniejsze jest przecież, żeby rozwijać się harmonijnie%-) wystarczy podgrzewać masło i zbierać to, co pływa:-)) btw, jestem pod wrażeniem Twoich ciężarów, muszę się wczytać co Ty jesz%-)

Gringo, miales racje, yebac palenie%-) Ogolnie pierwszy raz jechaleem fura 260km/h, znaczy ja nie prowadzilem%-) .. podobno do Evo, nie wiem bo zaj**any bylem... to wszystko jasne, kiedyś kolega zayebany w maluchu się darł jak poebany "zwolnij, 300 na godzinę, kvrwa zwolnij bo nas pozabijasz..."itd. %-) \-) siemanko ;-)